不眠症の意味不眠症の意味不眠症とは、読んで字のごとく、なかなか眠れない症状・状態のことを指します。 夜寝る前にコーヒーやお茶などのカフェインが入ったものを飲むと眠れなくなる、とよく言われています。 確かに、カフェインが原因で眠れなくなる場合もあります。 しかし、不眠症で悩んでいる人の場合、多くが神経症的なものが原因のようです。 大体はストレスを過剰に感じていたり、また「眠れない」ということを気にしすぎたりして余計に不眠になったりもします。例えば家族が死んでしまったり、仕事でトラブルがあったり、恋人と喧嘩したり……というように、急に悲しみや不安を抱えてしまうと、眠れなくなる場合があります。 大抵の場合は、時間が経って悲しみが薄らいだり、不安・悩みが解決したりすると眠れるようになるものです。 しかし中には「このまま眠れなくなってしまうのではないか」という、別の不安が押し寄せてきてしまって、不眠症に陥ってしまうケースもあります。 更に抑うつ的になったり、うつ病になったりするケースもあります。 また、不眠症で夜うまく眠れず昼間に眠くなってつい寝てしまうと、また夜眠れなくなり、悪循環に陥ってしまいます。 不眠症の治療には多くの場合、睡眠薬などを処方されます。 短期間服用で治ればいいのですが、人間の体は薬を定期的に服用するうちに慣れが生じるものです。 ですから睡眠薬も、飲み続けることによってだんだん効果が薄れてくる可能性があります。 そうなれば、量を増やしたり、強い薬に変えたりといった措置をとらなければなりません。 不眠症を治すためには、薬に頼りきりにならず、医師と相談しながら不眠の原因を追究し、根本的な治療を目指していく必要があります。 ⇒ 不眠症克服ならこのサイト ・矯正歯科 ・女性ホルモン ・肌荒れ乾燥肌対策 ・子供中耳炎 ・膀胱炎 ・歯科インプラント ・アトピー貴陽石 ・腰痛 ・骨盤 ・口臭 |